Una de las bebidas más populares en el mundo, y definitivamente en México es la cerveza en sus distintas versiones, que aparte de ayudarnos a disfrutar de un momento agradable, recientemente algunos estudios han comprobado sus múltiples beneficios que probablemente desconocías.

Diferentes estudios han demostrado que un consumo moderado de cerveza nos puede traer grandes beneficios para la salud.

1. Previene ataques cardíacos: Una o dos cervezas al día puede ayudar los niveles de “colesterol bueno” (HDL), ayudando a prevenir que las arterias se tapen.

2. Fortalece el cerebro: De acuerdo con los investigadores, una cerveza al día puede ayudar a prevenir enfermedades como el Alzheimer y la demencia. Previene coágulos de sangre que pueden bloquear el flujo de sangre al cerebro.

3. Huesos más fuertes: La cerveza contiene altos niveles de silicio, por lo que esto está vinculado a la salud de los huesos.

4. Niveles más altos de vitamina: La cerveza es rica en vitamina B12 y ácido fólico.

5. Previene la diabetes: Los investigadores descubrieron que el alcohol aumenta la sensibilidad a la insulina, lo que ayuda a proteger contra esta enfermedad.

6. Riñones más sanos: Se ha comprobado que beber una cerveza al día reduce en un cuarenta por ciento el riesgo de desarrollar cálculos renales, ya que el agua de la cerveza mantiene activo el riñón, y el lúpulo previene la formación de piedras.

7. Una vida más larga y más saludable: Se ha demostrado que el consumo moderado de cerveza previene muertes prematuras, debido a menores tasas de ataques cardíacos, derrames cerebrales o diabetes.

Así que la próxima vez que disfrutemos una cerveza, estaremos conscientes de que estamos dándole beneficios a nuestro cuerpo.